O praktikovaných stylech

 

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ (YÓGOVÁ TERAPIE) - lekce svým stylem spadající do pomalých forem cvičení (typu "BODY&MIND"). Tímto cvičením kompenzujeme/napravujeme dysbalance/nesoulad našeho těla nejrůznějšího původu (prenatal/postnatal stadium, současný životní styl apod.) a charakteru (na úrovni fyzického těla - projevující se přetížením, ochabnutím, blokádami, bolestmi atd., a úrovni psychické - stres, deprese, neurózy, psychózy atd.). Cvičením se zaměřuji zejména na nejvíc zatěžované a problematické především velké klouby (kotníky, kolena, kyčle, páteř, ramenní pletenec, loket) a svalové skupiny (např. svaly pánevního dna a středu těla - hluboký stabilizační systém, svaly zad a dále dolních končetin), ale také na občas opomíjené postavení a funkci samotného chodidla.

...stránka se upravuje...

DANCE YOGA

POWER YOGA

ZUMDANCE

BŘIŠNÍ TANEC